Je vous propose une démarche pragmatique pour vous accompagner avec méthode afin de comprendre les causes, identifier vos besoins et aller vers les changements souhaités. Nous définissons ensemble des objectifs simples et concrets pour avancer pas à pas. 

Je vous propose un cadre de travail clair avec une méthode adaptée et personnalisée afin d’atteindre les objectifs précis et les résultats souhaités.

La psychothérapie est un échange actif et direct qui se fait en face à face. La relation avec le thérapeute est basée sur l’écoute, l’accueil inconditionnel sans jugement, l’authenticité et la confidentialité.

La séance est un temps de confiance qui n’appartient qu’à vous et pendant lequel la parole est libre. Dire, partager ses difficultés et ses doutes dans un cadre d’écoute bienveillant est souvent un premier pas vers la libération et l’apaisement.

Les séances durent 45 minutes, leur fréquence est établie en fonction de votre rythme et de vos besoins. La durée d’une psychothérapie ne peut être fixée à l’avance, elle dépend du besoin et de l’avancement de chacun.

La première séance est une séance de rencontre et de découverte entre le consultant et le praticien. Cette séance permet d’établir les bases de la relation et de définir le cadre de l’accompagnement.

Au cours de cette séance, vous pourrez parler de votre situation librement, sans aucune retenue. C’est un temps qui vous appartient pleinement et durant lequel vous pourrez poser des questions. Je serai également amenée à vous poser des questions afin d’en savoir plus sur vous et de déterminer dans quelle mesure je suis en capacité de vous accompagner.

Cet échange se fera en respectant votre propre rythme

 

A l’issue de ce premier échange, vous déciderez, ou non, de reprendre rendez-vous afin de démarrer le travail proprement dit. Avant de débuter un travail sur soi, il est très important que vous vous sentiez en confiance et en sécurité avec la personne que vous choisirez pour vous accompagner.